29 сентября — Всемирный день сердца

29 сентября — Всемирный день сердца

Ежегодно 29 сентября во всем мире отмечается Всемирный день сердца. Нарушения в работе этого жизненно важного органа могут привести к тяжелым и необратимым последствиям, поэтому беречь здоровье сердца – задача каждого из нас.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности во всем мире. Однако около 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить с помощью простых, но регулярных действий.

В Бурятии ежегодно проводятся тысячи сложнейших операций на сердце и сосудах. Только за прошлый год высокотехнологичную медицинскую помощь в Республиканской клинической больнице им. Н.А. Семашко получили 1949 жителей республики. Всего за прошлый год в медорганизациях республики выполнены 2489 операций на сердце, из них 211 — на открытом сердце и 2284 — на сосудах.

Как сохранить сердце здоровым?

Следите за уровнем своего артериального давления. Нормой является давление 120/80. Помните, что даже небольшое отклонение от нормы является поводом, чтобы обратиться к врачу!
Важно придерживаться сбалансированного здорового питания. Старайтесь ежедневно потреблять не менее 500 грамм фруктов и овощей.
Не забывайте про занятия спортом! Ежедневная физическая активность укрепляет нашу самую важную мышцу – сердце.
Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь — главные враги сосудов.
Проходите диспансеризацию. Своевременный чек-ап позволяет выявить риски на самых ранних стадиях.

Берегите свое сердце и будьте здоровы!