Артериальная гипертония заболевание сердечно-сосудистой системы.

Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.

Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.

Что важно:

Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушёные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль);

Увеличение физической нагрузки обязательно согласовывайте с врачом и методистом по лечебной физкультуре;

Если во время тренировки появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца — незамедлительно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу.

О том, как вовремя распознать артериальную гипертонию читайте на портале ТакЗдорово

https://www.takzdorovo.ru/zabolevaniya/arterialnaya-g..